Dieet

Het dieet geheim zit ook bij jou tussen de oren!

Het Mentale dieet plan van Katja Callens is al jaren een van beste methode om af te vallen online.Volgens haar zit afvallen tussen de oren en kun je gewoon alles blijven eten!

Waarschijnlijk zul je de volgende punten ook wel herkennen.

omdathetkan17 Je wilt graag afvallen maar hebt moeite met volhouden.

omdathetkan17 Geen zin om met een hongerig gevoel rond te lopen.

omdathetkan17 Geen behoefte aan weer het volgende jojo-effect.

omdathetkan17 Geen schaamte gevoel voor je overgewicht.

omdathetkan17 Niet de hele dag crackers en konijnen voer eten.

Zou je niet liever willen dat:

omdathetkan17 Je lekker in je vel zit en gewoon jou dingen kunt blijven eten?

omdathetkan17 Dat je er precies achter komt wat jou dik maakt?

omdathetkan17 Je ook leert hoe je wan die emotionele vreetbuien af komt?

omdathetkan17 En dat je vooral tijdens het afvallen gemotiveerd blijft?

Bestedieetmethodes

 

 

 

 

 

 

Hint..

Het gaat niet alleen maar om het verminderen van calorieën zoals bij veel andere diëten.Deze zijn vaak niet vol te houden waar je uiteindelijk alleen maar een jojo-effect aan over houd.De focus in het MDP is vooral gericht op de verandering in je metabolisme waardoor je meer vet gaat verbranden.Dit word gedaan door je eetpatroon stap voor stap aan te passen door een goede volgorde van maaltijden.Je zult natuurlijk wel een stukje doorzettingsvermogen nodig hebben.Je krijgt bij het MDP krijg je veel oefeningen aangeboden om je motivatie peil op orde te houden.

 

Een succes verhaal…

Karin.

Door een aantal vervelende gebeurtenissen in mijn verleden zoals een scheiding ben ik in een jaar bijna 20 kilo aangekomen (dat terwijl ik daarvoor al 60 kilo woog). Als ik daar nu op terug kijk leefde ik ook zeer ongezond.Maar het was niet alleen dat.Ik had ook een schuld gevoel en ik gaf niks meer om mezelf en iedereen om me heen en ik ad omdat te compenseren.

Toen werd ik mij bewust dat ik mijn eetpatroon echt drastisch moest gaan veranderen en ben toen aan het Sonja Bakker dieet begonnen.Ik eerste weken ging het ook wel goed en ik ben daarmee ook 15 kilo kwijt geraakt!Toch kon ik het na 6 weken kon ik het niet meer opbrengen.Het dieet was te streng voor mij omdat alles wat ik zo graag ad op moest geven.

Terug bij af ben ik in begin 2012 begonnen met het Mentale dieet plan wat een totaal andere ervaring was.Het ging hierbij veel meer om goed ontbijten en vooral meer gespreid op de dag eten(veranderring metabolisme). Oh ja, water, veel water drinken!

Al met al ben ik ben nu naar 2 maanden bijna 25 kilo kwijt en zit op ongeveer 55 kilo.

Groetjes,

Karin

Bestedieetmethodes